Sonntag, 19. Dezember 2010

Jetzt auch noch das...

Wie ich heute erfahren durfte, wird es auch mit dem versprochenen Wintertraining in der Funsporthalle nichts werden. Eigentlich hätte der Umbau ja schon im Oktober von Statten gehen sollen... Jetzt wurde vor 2 Wochen endlich damit begonnen (naürlich dann, wenn man es brauchen würde), aber leider wurden einige Fehler gemacht, somit ist es eher unrealistisch, dass ein "warmes Training" in Wien noch in dieser Hallensaison möglich sein wird. Somit rückt das Ziel 19m natürlich wieder ein Stück weiter weg... Der Wettkampf heute verlief leider auch nicht ganz nach Wunsch, kam mit dem Kreis nicht gut zurecht und musste mich mit 18,08m zufrieden geben. Schade, wäre viel mehr drinnen gewesen. Weiter gehts mit Outdoortrainings im Dunkeln im Schnee in Wien und dann über die Weihnachtsfeiertage zumnindest im Hellen in Kärnten. Laut Wetterprognose soll es ja wärmer werden...ich hoffe, diesmal haben die Wetterfrösche recht. Mein Wunsch ans Christkind: " Warme Weihnachten und vielleicht gibts ja doch noch ein Weihnachtswunder und man kann doch noch in der Funsporthalle stoßen". Zu aller erst muss ich morgen aber wieder Wien erreichen. Hier in Chemnitz schneit es schon wieder (die Schüler haben echt Glück, seit Mittwoch "schneefrei"...sowas hatte ich leider nie :) ) und ich rechne morgen mit ca 12h Rückreise. Der Kampf um das Limit (19m) hat aber gerade erst begonnen... Und endet am 19.12 bei den ÖM in Wien in der Halle. ". . . the most extreme conditions require the most extreme response, and for some individuals, the call to that response is vitality itself. . . .The integrity and self-esteem gained from winning the battle against extremity are the richest treasures in my life." Diana Nyad, U.S. long–distance swimmer (from Other Shores)
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Donnerstag, 16. Dezember 2010

Vom Pech verfolgt...

Beschissen ist wohl kein Ausdruck für das, wie ich mich gerade fühle...
Aber beginnen wir mal ganz von vorne.
NAchdem die letzte Hallensaison alles andere als gut verlaufen war (weil ich wochenlang nicht stoßen konnte, da die Dusikahalle geschlossen war) hatte ich für heuer alles perfekt geplant.
Zu Beginn der Saison wurde mir versprochen, dass im Herbst der Wurfkäfig in der FunSport Halle in Wien umgebaut werden würde und jederzeit fürs Stoßtraining zur Verfügung stehen würde.
Darauf hatte ich mich sicherheitshalber nicht verlassen, alle Urlaubstage aufgespart, um fast jedes Wochenende in der "Schneezeit" nach Chemnitz in die Leichtathletikhalle ausweichen zu können.
Soweit, so gut...
Nachdem Anfang Dezember schon eine gewisse Flexibilität meinerseits verlangt worden ist, um stoßen zu können (aufgrund eines Wettkampfes in Chemnitzes musste ich schon um 08.30 früh trainieren), ging es Wien noch viel beschissener weiter.
In der Funsporthalle angekommen wurde mir mitgeteilt, dass der Wurfkäfig gerade umgebaut werde....und keiner wusste, wann der Umbau fertig sein würde.....und meines Wissens "baut" man noch immer um...eh klar, dass man dies nicht im Herbst macht, sondern dann, wenn draußen schön SChnee liegt und man eigentlich in die Halle ausweichen müsste.
Egal :)
Heute morgen machte ich mich um 04.00 früh auf den Weg nach Chemnitz, wo 2 Trainingsheinheiten am Programm stehen würden ,bevor ich am Sonntag beim ersten Wettkampf starten sollte.
Im Zug (extra den frühen genommen um kein Risiko einzugehen...bei den Verspätungen im Winter weiß man ja nie) hatte ich dann das Vergnügen, mit einer Gruppe besoffener, tschechischer Fans zu sechst im vollen Abteil sitzen zu dürfen.
Somit war nix mit schlafen im Zug..
Egal :)
In Chemnitz angekommen ging es gleich mit meinem Trainer Rolf zum Olympiastützpunkt zum Training. Dort angekommen mussten wir feststellen, dass die Halle bis mind. Sonntag geschlossen ist.
Grund: Einsturzgefahr wegen der starken SChneefälle in den letzten Tage...
Hierzu muss man hinzufügen, dass es in Chemnitz Umgebung wirklich extrem viel geschneit hatte und man aufgrund der Unfälle in einigen Sporthallen in der Vergangenheit sicher auch reagieren musste ABER
Es hätte wohl gereicht, die Hallen, in denen wirklich viel SChnee am Dach liegt, zu sperren und nicht nicht einfach ALLE HALLEN der Stadt Chemnitz.
Auf der Trainingshalle jedenfalls lag teilweise überhaupt kein Schnee...

So, und jetzt ist guter Rat teuer...
Ich hoffe zumindest, dass der Wettkampf am Sonntag in der Nähe von Chemnitz stattfinden kann...morgen ist wieder Schneefall angesagt.
Soviel dazu...

Sonntag, 5. Dezember 2010

Update Dezember 2010:Bandscheibenvorfall etc.

Nach langer Zeit wieder einmal ein längst fälliger Zwischenbericht. Nach dem tragischen tödlichen Unfall meines Vaters im Herbst fällt es mir nicht schwer die notwendige Motivation für das Ziel in der Hallensaison zu finden.19m und damit die Qualifikation für die Halleneuropameisterschaft werden angepeilt. Ich weiß, dass er sich auch darüber sehr freuen würde. Der Start der Herbstvorbereitung verlief alles andere als gut. Neben den Adduktorenproblemen waren es zum einen der Bänderiss im Knöchel und zum anderen die Rückenprobleme seit Mai 2010 (welche sich bei einer MR- Untersuchung im November als Bandscheibenvorfall im Bereich der Brustwirbelsäule erwiesen haben). welche eine gezielte Vorbereitung nahezu unmöglich machten. Irgendwie scheint mein Körper derzeit ein einziger "Entzündungsherd" zu sein, der sich gegen jede sportliche Betätigung wehrt. Die Standardübungen Kniebeugen, Umsetzen, Bankdrücken und Kreuzheben mussten durch Ausfallschritte, Aufsteiger etc.ersetzt werden und mehr als 4 Trainingseinheiten pro Woche lässt mein Körper derzeit auch nicht wirklich zu. Glücklicherweise ist weniger oft mehr und die wenigen möglichen vollen Drehhstöße (aufgrund der Adduktorenprobleme) in Verbindung mit jeder Menge "Frontalstöße" verliefen äußerst erfolgreich. Bisher zeigt die Leistungsentwicklung deutlich nach oben und einige PB lassen meinen Traum einer Teilnahme an der Hallen EM sehr realistisch erscheinen. Am 19.12.2010 findet eine erste Leistungsüberprüfung beim stark besetzen Wettkampf in Rochlitz (fliegende Kugeln im Advent inkl. der deutschen Top-Athleten) statt, bevor ich dann bei meinem Lieblingswettkampf am 15.1.2011 die Hallensaison "offiziell" eröffnen werde. Anbei ein aktuelles Trainingsvideo von Anfang Dezember. Wenn ich es schaffe, die Technik weiter stabil zu halten, einige technische Kleinigkeiten noch zu verbessern und die (Reaktiv)Kraft weiter zu steigern, sollte der Kärntner Hallenrekord am Ende der Hallensaison 2010/2011 eine 19 vor dem Komma haben! Ich glaube ganz fest daran! Drückt mir bitte die Daumen! Ich wünsch euch einen schöne Advent!
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